今天打坐

大約於數月前開始發覺打坐時右腿會痛，故一直以坐姿來﹝就住﹞，惜痛處不但沒有自行康復，更是越來越痛。

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今天誓要將痛處﹝攪定﹞，因此在40分鐘的打坐過程中，除了最初數分鐘用 Anapanna 外，之後先以 Vipassana 來觀察痛處﹝痛處竟是在大腿之前前後後至盤骨及 pat pat 等多處﹞，再用念力去將痛消除。由於痛處太多了，明天必要狠狠地再打一次坐才能知道今天的成效有多少了！