失敗的打坐

在 15-9-2006 的佛學班後，建議學生們一起打一次坐，時間定為 40 分鐘！

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基，很快就進入昏沉狀態，而且內心極混亂！

俊，努力想靜下來，但越控制越不安。由於初學，腿比較快痛，根本靜不下來！

峰，仍有些時候在控制呼吸；能靜下來的時間很短暫。打坐時頭痛情況減少，開始適應！

藏，情況比上次好，但仍未回復以往狀態；靜 10 分鐘，亂 5 分鐘，又靜 10 分鐘！

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最後，由於所有學生都越坐越不像話，在 33 分鐘便結束這次打坐！

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藏與峰都明顯對自己感到失望！好 ~ ~ ~ 對自己感到失望才會懂得要更精進，希望他們下次會有更好的成績！

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打坐時若控制呼吸是沒有可能達到應有的靜境的！﹝用【靜】這個字因為他們的修行離【定】太遠了！﹞

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p.s. 華身體狀況不佳故沒參與；嚴是日往上海公幹故缺席。